Stabiler Rücken

Die Übungsleiter

Simon Kremers

Trainer

Mobil: +4917638935886
E-Mail: simon.kremers@gmx.de

Trainingszeiten:
Dienstags 19h Halle Südwall

Hubert Wolters

Trainer

Mobil:  +491631837058
E-Mail: tsf.hubertwolters@gmail.com

Über Hubert:
Seit 1992 im Verein der TSF-Bracht

2022, Lizenzerteilung Übungsleiter C Breitensport

Sportarten Ausübung: Joggen/ Leichtathletik, Volleyball und Rückengymnastik

Trainingsziel:
Kognitive Fähigkeiten, wie Gleichgewicht und Orientierungsfähigkeiten im
Zusammenspiel zwischen Muskeln und Gehirn
biegen, strecken, dehnen und sich effizienter bewegen,
Verletzungen vermeiden, Gelenke schonen.
Alter- und Alltagsbeweglichkeit fördern.